1:前にあてる |
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六尺をお腹に当て、膝とくるぶしの間あたりに垂らします。 |
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2:後ろに通す |
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長い方をもって、お尻に挟むような感じで股間を後に通します。 |
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3:おなかの前へ |
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短い方をおさえながら、長い方をお腹の前にもってきます。 |
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4:ギュッと締める |
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長い方を、後に引っ掛けて、ギュッと締めます。 |
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5:ねじり込む |
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そのまま、ねじり込みます。その時、短い方は、前に垂れた状態です。 |
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6:前側の状態 |
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これは、前側の状態です。後ろは、ある程度固定された状態になっています。 |
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7:後ろへもっていく |
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前に垂れ下がっているのを、股間に通しギュッとしめるような感じで後ろにもっていきます。 |
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8:ねじり込む |
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縦の部分に、ねじり込みます。 |
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9:反対側へ |
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そのまま、反対側にねじり込んでいきます。 |
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10:後ろの完成 |
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後ろが完成しました。 |
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11:前袋を整える |
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前袋を整えます。その時、しっかり締まっている状態にしてください。 |
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12:完成 |
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完成しました。 |
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